Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Serviks

Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Serviks

 

Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Serviks – Menjalani pola makan yang sehat dan seimbang tidak hanya mendukung kelancaran pengobatan kanker serviks, tetapi juga meningkatkan mood dan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Ini tak hanya penting untuk Anda yang mengidap kanker, namun juga bagi orang-orang yang ingin mencegah risiko mereka terhadap perkembangan kanker ini. Ada sejumlah nutrisi untuk kanker serviks yang wajib dipenuhi guna mencapai apapun tujuan Anda.

Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Serviks

Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Serviks

Mengonsumsi berbagai buah-buahan dan sayuran, misalnya, diyakini bisa melindungi Anda dari kanker serviks. Makanan kaya antioksidan, karotenoid, flavonoid dan folat, seperti buah-buahan dan sayuran, juga bisa mendukung tubuh Anda menangkal HPV yang juga diketahui sebagai penyebab kanker serviks. Berikut adalah beberapa makanan sehat untuk penderita kanker serviks :

  1. Kubis

makanan pencegah kanker serviks – kubisKol (Brassica oleracea) salah satu sayuran yang mudah sekali anda dapatkan didaerah anda. Nutrisi terbanyaknya pada kandungan vitamin A, C, E, dan vitamin K. Selain itu juga kaya akan asam folat, belerang, kalsium, zat besi, kalium, serta magnesium. Kelebihan lainya adalah makanan ini tidak memiliki kandungan kolestrol serta lemak jenuh yang ‘jahat’. Sehingga sangat rendah kalori. Cocok untuk menjadi menu diet anda.

Kandungan yang paling penting lagi adalah Iupeol, sinigrin, I3C, Sulforaphae, serta DIM yang mampu menghambat perkembangan sel kanker. Lebih spesifik adalah kanker serviks yang berbahaya tersebut. Saran jika anda memang mau memanfaatkan untuk mencari full gizi, dengan dimakan mentah. Namun pencucian harus bersih.

  1. Kacang

Meski harganya tergolong murah, namun beraneka jenis kacang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. Kandungan serat dan protein tinggi bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel.

Kacang juga mengandung phytochemical yang berfungsi menghambar pertumbuhan tumor. Senyawa ini akan melindungi sel sehat agar tak bermutasi dan berubah jadi sel kanker serviks.

  1. Selada

Mungkin sayuran ini hanya dikonsumsi jika Anda makan salad atau burger. Parahnya, sayuran ini juga kerap hanya jadi penghias piring makanan. Padahal sebenarnya, sayur ini juga punya banyak manfaat untuk mencegah kanker serviks.

Kandungan flavonoid dalam selada dianggap bisa menjadi salah satu nutrisi yang menghambat kanker.

  1. Rasberry, Blueberry serta Blackberry

makanan pencegah kanker serviks – berryBuah yang amat terkenal dibeberapa Negara Eropa karena pertumbuhanya memang memunkinka disana. Kandungan yang cukup mengagumkan apalagi pada vitamin C, B1, B2, B3, B5 dan beberapa mineral seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor, dan seng.

Zat yang cukup berperan adalah senyawa fitokimia yang mampu menghambat proses inflamasi. Proses tersebut diyakini menjadi titik tumbuh awal terjadinya penyakit alzaimer, jantung, dan kanker. Apalagi zat lutein yang banyak sebagai antioksidan tubuh. Fungsinya sebagai penghambat dan pencegah perkembangan pada sel kanker serviks.

  1. Teh Hijau

Makanan pencegah kanker serviks yang tidak kalah ampuh adalah teh hijau, makanan yang sangat digemari sebagian besar wanita. Sebab salah satu manfaat teh hijau adalah untuk melancarkan pencernaan. Juga mampu untuk melangsingkan tubuh. Banyak wanita mengonsumsinya hanya untuk dimasukan dalam program diet.

Ternyata selain itu juga mampu berguna untuk mengurangi resiko kanker. Kandungan polyphenol serta flavonoid berguna untuk membuat sel kanker bekerja secara pasif. Ia juga mampu menjaga imunitas agar daya tahan tubuh anda tetap baik.

  1. Cokelat

Mengonsumsi cokelat katanya mampu menghilangkan dari stress. Banyak wanita yang mengonsumsinya pula. Kandungan yang biasanya diincar adalah alkanoid, protein, karbohidrat, vitamin serta lemak. Beberapa kandungan terbesarnya pada fenilalanin, asam amono triptofan, serta tyrosin.

Paling dicari adalah nutrisi flavonoid yang kaya akan anti oksidan. Fungsinya mampu membuat anda terhindar dari resiko pemicu kanker, yakni radikal bebas.

  1. Tomat

Selain untuk buah, tomat juga biasa digunakan sebagai sayuran. Keasamanya banyak disukai oleh anak-anak dan dijadikan sebagai pengganti saos sambal. Kandungan yang tercangkum didalamnya adalah vitamin C yang tinggi, serta vitamin A. juga adanya zat Lycopene yang mampu menghancurkan radikal bebas. Bentuk radikal ini biasanya terdapat pada polusi, asap rokok, dan zat berbahaya lain.

Manfaat dari Lycopene yakni aktif mencegah sel kanker. Penelitian ini telah dibuktikan di Harvard School of public Health.

  1. Minyak Zaitun

Kandunganya yang kaya akan polyphenol, trigliserida, squalene, tokoferol, omega 3 dan omega 6 serta asam lemak bebas memang bagus untuk tubuh. Kekayaanya dalam nutrisi polipenol mampu membantu anda mencegah dan menghentikan sel kanker. Bukan hanya itu, minyak zaitun ini mampu untuk mengobati menghentikan sel kanker.

  1. Buah Jeruk

Makanan yang kaya akan vitamin C ini juga cocok untuk menghindari resiko kanker serviks. Kandungan antioksidanya yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

  1. Wortel

Buah yang biasa digunakan untuk menjaga kesehatan mata. Siapa sangka juga sangat berguna untuk anda menjaga diri dari kanker serviks. Wortel biasanya dikonsumsi secara langsung setelah dicuci bersih, namun ada juga yang memarutnya agar menjadi jus. Kandunganya yang kaya akan beta karoten sangat baik untuk menghambat pertumbuhan sel kanker serviks. Bahkan nutrisinya mampu menetralisir nitrosamines yang menumbuhkan sel kanker.

Itulah 10 makanan sehat untuk penderita kanker serviks. Semoga bermanfaat ^^

Makanan Sehat Untuk Penderita Kanker Serviks

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*